^{PILATES BARRE}

Una lezione di Pilates Barre è più movimentata e variegata rispetto alla classica lezione di Pilates Matwork poichè, ai classici esercizi con tappetino e palla, si aggiungono esercizi con i pesetti e con l’utilizzo della sbarra!

Ai principi di Pilates, Yoga e Fitness si aggiungono a questa coinvolgente disciplina quelli della danza!!

Le lezioni sono accompagnate da un sottofondo musicale ritmato e guidate da Claudia, italo-canadese, un portento di energia e professionalità; tra le insegnanti più brave e qualificate nel panorama nazionale.

BENEFICI

• Tonificazione di tutta la muscolatura
• Allungamento e riduzione delle tensioni da stress
• Rilascio di endorfine e miglioramento dell’umore
• Maggiore mobilità delle articolazioni
• Postura migliore