ANTIGRAVITY® YOGA & FITNESS

L’Antigravity è l’ultima frontiera del fitness in sospensione. È un allenamento che sfida la forza di gravità e permette di provare la sensazione del volo su speciali amache soft touch.

Tonifica, allunga e rimodella il tuo corpo divertendoti!!

BENEFICI

  • Decompressione della colonna vertebrale e reidratazione dei dischi
  • Aumento dell′elasticità muscolare e diminuzione delle tensioni
  • Tonificazione profonda degli addominali (core) e della muscolatura di braccia e gambe
  • Maggiore consapevolezza corporea unita ad un miglioramento di equilibrio, agilità e riflessi
  • Incremento della mobilità articolare

I vantaggi più esclusivi ed originali derivano in maniera specifica dalle inversioni. Nell’infinita lista dei benefici possiamo evidenziare i più importanti:

  • Aumento dello spazio tra le vertebre con conseguente distensione del sistema nervoso e riallineamento della spina dorsale
  • Riattivazione del sistema endocrino, linfatico, digerente ed emo-circolatorio
  • Rilascio degli ormoni della felicità: endorfine, serotonine e dopamine
  • Effetto anti-age dovuto ad una profonda riossigenazione del viso
  • Sviluppo di nuove connessioni sinaptiche e percorsi neuronali che aumentano la capacità di apprendimento del cervello
  • Elevata propriocezione e consapevolezza delle proprie abilità con una valorizzazione dell’autostima attraverso un processo di conquista e controllo della paura
Antigravity Gyrotonic eur a Roma

Il METODO

Antigravity®Yoga è un nuovo concetto di fitness ideato da Christopher Harrison, ginnasta professionista e coreografo acrobatico di Broadway. Il suo scopo è migliorare il livello generale di benessere e flessibilità nelle persone che lo praticano.

Si tratta dell’unione di pratiche acrobatiche e la filosofia tradizionale dello yoga. L’originalità sta nel permettere a tutti di trarre i benefici delle classiche posizioni yoga (asana) con la piacevole sensazione di essere sospesi in aria, il tutto è arricchito dai principi presi in prestito da danza, pilates, gyrokinesis e tecniche di rieducazione posturale.

Le classi durano 50 min. e si svolgono con l’ausilio di speciali amache appese al soffitto. La lezione è semplice divertente e sicura, senza alcun pericolo: è una disciplina acrobatica aperta a tutti.

In particolari momenti della lezione l’amaca diventa come una seconda pelle e avvolge il corpo cullandolo. Questo, unito alla musica che accompagna tutta la lezione, favorisce un profondo e totale rilassamento.

Durante le lezioni si consiglia un abbigliamento comodo con magliette che coprano le ascelle (no top e canottiere) e pantaloni o leggings che arrivino alla caviglia. Prima della lezione bisogna rimuovere eventuali collanine, braccialetti e anelli che possano impigliarsi nell’amaca.

ANTIGRAVITY®HAMMOCK

Durante un viaggio ai Tropici con il suo Team, Christopher Harrison fu colpito da un gazebo di 8 amache. Insieme ai suoi performers iniziò a giocare con le amache appese, esplorando le diverse possibilità di movimento.

Due mesi dopo stava provando al Metropolitan Opera House di New York con gli acrobati per la produzione della Turandot di Franco Zeffirelli, quando rimase affascinato da una produzione teatrale nell’adiacente Lincoln Center in cui un pezzo di tessuto veniva utilizzato come una corda. Ispirato comprò un pezzo di stoffa da appendere in palestra e inizio a provarlo impazzendo nel cercare di capire come salire sul tessuto.

Fu allora che si ricordò dell’esperienza tropicale sul gazebo di amache: portò l’altra estremità del tessuto, che penzolava a terra, verso l’alto a formare una “U” come un’amaca. Avvolto nel tessuto si sentì subito a casa e iniziò a costruire una serie di sequenze di movimento.

Era il 1999, quando venivano gettate le radici di una nuova forma d’arte e yoga aereo che permetteva alle persone di muoversi liberamente in tutte le direzioni dello spazio con benefici immensi. Nel tempo la stessa amaca si è evoluta.

L’attuale amaca è l’unica Soft Touch, che grazie ad una precisa combinazione di seta e lycra viene percepita come una seconda pelle e permette al corpo di muoversi in totale confort. Ogni amaca è completamente sicura, testata e sostiene fino a 500 kg di peso.

Diffidate dalle imitazioni e scegliete solo il metodo Antigravity® originale, il primo, unico e più sicuro.

Preparatevi per divertirvi, mettervi in gioco e dare il benvenuto al vostro nuovo corpo tonico.

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